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玉和娱乐游戏官网最高返点:腰疼腰肌劳损怎么办?这些方法可别错过

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万能娱乐网上投注2022-06-20 09:48:45 来源:全民健康网

说到腰肌劳损,很多人对它并不熟悉。只要腰部疼痛就说腰疼,并没有仔细地研究腰疼是怎么引起的。其实,腰肌劳损就是腰疼的原因之一。腰肌劳损就是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损发作时疼痛感比较明显,严重时连下地走路都困难。所以,应该多多了解腰疼腰肌劳损怎么办,以备不时之需。

那么,腰疼腰肌劳损怎么办呢?

休息、佩戴腰围

如果为腰部扭伤,或搬重物、闪腰所引起的腰肌劳损,患者可以休息、佩戴腰围。如急性期治疗不恰当、恢复不佳,容易转变为慢性腰肌劳损。而且长时间迁延不愈,会严重影响生活质量。

药物治疗

如果慢性腰肌劳损或急性腰肌劳损,配合休息和腰椎固定以后仍有疼痛,可以选用非甾体的消炎镇痛药进行治疗,比如常用的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,抗炎镇痛,疗效显著,多种疼痛一粒解决。可治疗从头到脚、从内到外的各种疼痛。它还采用独特的缓释微丸技术确保药物1小时以内起效,12小时平稳释放,在提高生物利用度的同时,减小或消除药物对胃肠道的刺激。

另外,英太青专业镇痛系列不仅有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,还有一种外用凝胶制剂——英太青双氯芬酸钠凝胶。它可直接作用于疼痛部位,卡波姆基质含水量高,与皮肤亲合力强,释药速度快,药物有效成分迅速深入渗透,5分钟就能起到镇痛效果。

这两种药物在医生的指导下,联合使用,止痛效果会更好。

理疗

如针灸、热敷、按摩、推拿等缓解、舒缓腰背部肌肉的劳损,更进一步的缓解肌肉筋膜的炎症。

肌肉锻炼

当疼痛缓解以后,患者还应该进行腰背部肌肉的训练,也可以减少腰肌劳损疼痛的发生次数,以及减少症状的复发频率。如小燕飞、五点支撑法等,均为较好的锻炼腰背部肌肉力量的方法,可以起到预防、治疗甚至延缓腰肌劳损症状的作用。

以上就是关于腰疼腰肌劳损怎么办的简单介绍,希望看完后有收获。为了避免腰肌劳损的出现,平时要养成良好的生活习惯。比如注意坐姿、避免弯腰驼背;避免久坐,坐一小时,站起来休息十分钟等。生活中要记得关心自己的健康哟~

本文来源:全民健康网 编辑:
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